Home tips สร้าง Sixpack ด้วยคลื่น RF

สร้าง Sixpack ด้วยคลื่น RF

written by Dr. Orn กันยายน 1, 2017
cover_RF

มาสร้างกำลังใจในการฟิตหุ่นสวยไปด้วยกัน
              วันนี้หมออรขอแนะนำนอกจากการจำกัดอาหาร และการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกินแล้ว นวัตกรรมทางการแพทย์สามารถช่วยสลายไขมันหน้าท้อง ทำให้เห็น Six-Pack โดดเด่นขึ้นได้นะคะ แต่กอ่นจะรู้ว่าเจ้าเครื่อง RF นั้นช่วยทำอะไรได้บ้างนั้น เรามารู้เรื่องร่างกายของเราประกอบด้วย SIXPACK แบบใดกันบ้างนะคะ
               1. “ทุกคนมี 6 แพคอยู่แล้วไม่ว่าจะออกกำลังกาย หรือคุมอาหารหรือไม่”
เพียงแต่ว่า รูปทรงของ 6แพคนั้นไม่สามารถมองเห็นได้เนื่องจากชั้นไขมันบริเวณหน้าท้องที่บดบังอยู่นั่นเอง การฝึกกล้ามท้องอย่างถูกวิธีนั้น ช่วยทำให้กล้ามท้องนั้นหนานูน มีลักษณะสวยงามขึ้น และ แข็งแรงขึ้นนั่นเอง
             2. “กล้ามท้อง ไม่มีท้องบนหรือท้องล่าง Six-Packs นั้น เป็นกล้ามเนื้อมัดเดียวกัน!!!”
การที่ผู้ฝึกบางคนเห็นเพียงแต่ท้องบนลางๆไม่เห็นกล้ามแพคด้านล่างไม่ใช่เพราะฝึกไม่ถูกต้อง เพียงแต่เหตุผลเดียวกันเดิมๆคือ ส่วนล่างของหน้าท้องนั้นสะสมไขมันมากกว่าส่วนบน ทำให้เห็นเพียงแต่กล้ามท้องด้านบนก่อนด้านล่างนั่นเอง
              3. “ผอม ตัวเล็ก แขนขาเรียว ไม่ได้หมายความว่าจะมีกล้ามท้อง”
การที่ตัวเล็ก ดูแขนขาเรียนเหมือนเป็นคนผอม แต่กลับมีปริมาณไขมันหน้าท้องที่หนาแน่นลงพุง ก็ไม่สามารถประสบความสำเร็จกับการมีกล้ามเนื้อหน้าท้องได้
              4. “พุงโร ท้องป่องทั้งๆที่ไขมันไม่หนา”
เพราะไม่ได้รับการฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านใน ทำให้กล้ามหน้าท้องไม่มีกล้ามเนื้อช่วยพยุงให้อยู่แนบชิดกับช่องท้อง ดั้งนั้นท่าฝึกกล้ามเนื้อด้านใน เช่น Plank, Vacuum นั้นจำเป็นต้องฝึกพอๆกับการบริหาร Six-Packs

         ข้อดีของ RF เกี่ยวกับการลดไขมัน กระชับสัดส่วน
1. เร่งให้เกิดการเผาผลาญไขมันในร่างกาย และ กระตุ้นและขับของเสียออกไป
2. ขจัดไขมันและเซลลูไลต์
3. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และ ทำให้กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อชั้นบางๆ ที่อยู่ในผิวหนังหดตัวทำให้ผิวเรียบตึง กระชับ
4. บางรายพบว่ามีน้ำหนักลดลงด้วย สำหรับผู้ที่ทำทรีตเมนต์ต่อเนื่องเป็นประจำ
5. ช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองทำงานได้ดีขึ้น หลังทำ RF จะรู้สึกผ่อนคลายสบายตัว

You may also like

Leave a Comment

Page generated in 1.416 seconds. Stats plugin by www.blog.ca
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.